平日禁酒が始まっております〜。
キツイのかしら？と思ったら、全然平気なんですけどっ。
だってさ、
アルコール ＜ 睡眠
なんだったら旦那が目の前で飲んでても大丈夫っ。
この日はコブサラダどど〜ん。
後で卵がないことに気づいて食べてる最中に載せました。タンパク質大事よね。
昔は卵は一日一個までって言われてた時代があったよね。コレステロール値が高いって。でも、今では卵は完全栄養食で何個でも食べていいって言うし。
時代によって非常識なことが常識になるんだね。
もりもり野菜を食べてると飽きるので、フライドにんにくをかけてみたり。
鳥の胸肉もバーミキュラで低温調理してるので、柔らかくて美味しい。
この日はカキフライ〜。
フライでも酒は飲みません。
炭酸水にレモン絞るだけで、レモンサワーに感じるのはなぜ〜？
柔らかい台湾の新種のキャベツがマジうまっ。
市場で見たらゲットしてね〜。
ちょっと小腹が空いた時のおやつは無糖のヨーグルト。
最近この二つがセブンイレブンに売ってるよね。
昔台湾に来たばかりの頃は無糖のヨーグルトなんて売ってなかったし。なんだったらお茶にも砂糖が入ってて、ブーーーーーって吹いたの懐かしいな。
ちなみにこの２つ、どちらも同じ会社が製造してますが、味が全然違います。
左はギリシャ式ヨーグルトと言うことで、結構濃厚です。
右はよくあるブルガリアヨーグルト的な。さっぱりとしています。
ちなみにどっちも35元です。サンドイッチとセットにすると10元やすくなるキャンペーン中。
ちなみにちなみに糖質の量が右のほうが圧倒的に少ないのと、添加物がほぼ入ってないため、右の優意思がオススメ。（有意思と掛け合わせたネーミング。こういうの台湾って好きよね。）
最近セブンイレブンでサラダチキンが売ってますね。
試しにおやつで食べてみましたが、日本のものほど美味しくないです。でもこれがあれば台湾でも糖質制限ができますね。台湾飯で太ってしまった方に朗報です。
ええ、私は糖質制限してませんけど。w
さささ、週末がやってまいりました〜。
まずはビールから。ストーンのIPAを夫と分け分け。
オクラもずくや、生ハムメロン、枝豆〜。
ビールなんてあっという間に蒸発しちゃったので、赤ワイン〜。
スペインのナチュールをいただきます〜。
Ultreia Valtuille Mencia 2015年
青パパイヤサラダもいただいちゃいましょう〜。
自家製ベーコンときのこのソテーもうめ〜。
やっぱり飲むと満腹中枢が崩壊するね。もう一品！とか言って、牛肉も喰ったった。
今週もご馳走さまだったよ〜。
miko
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