ケトジェニックダイエット

Costco購入品

ケトジェニックダイエット経過とCostcoで購入した備蓄品を紹介〜

油について書く前に今の経過を報告しまーす。今日はダイエット10日目〜(テキトーだからたぶんそんなかんじ。)たっぷり夕飯は食べてますが糖質は毎日10g以下になるよう気を付けて、外をガシガシ歩いています。とは言っても会社と家を往復しても40分...
ケトジェニックダイエット

台湾でケトジェニックダイエットに向く食品を探してみた

台湾と言えば何?と人に問えば必ず、ご飯が美味しい!と言うのではないでしょうか?笑特に茶色いご飯系が、、、ルーロン飯に牛肉麵、ショウロンポー〜なんて。台湾は外食天国。家で料理をする家庭は本当に少ないです。うちの従業員を見ててもわかります。と...
ケトジェニックダイエット

ケトジェニックダイエット6日目

ケトジェニックダイエットを始めて6日目に突入いたしました〜。割と夜しっかり今まで通り食べれるので、全然苦はありません。むしろこんなんでいいの??って感じ。でも、新しい体重計が届いて、驚きの数値を目の当たりにしています。とてもとても恥ずかし...
ケトジェニックダイエット

ケトジェニックダイエットと糖質制限ダイエットってどこが違うの?

いきなり前のブログ記事でケトジェニックダイエットが始まりましたが、なんか名前だけシャレ乙なだけじゃね??と思ってる中年女性のみ・な・さ・ま♡もう少しだけわかりやすく違いをココに書いておこうと思うよ。(良心的ブログ♡)ちなみに糖質制限ダイエ...
ケトジェニックダイエット

【記録あり2日目】ケトジェニックダイエット始めました。

体質改善のために色々と調べた結果、体内のエネルギースイッチを糖質からケトン体に切り替えることで万病予防できるということが分かり、すぐやる課の性格ゆえ日曜日にCostcoで色々と物色準備をし、昨日から早速始めました。ということで、これから当...
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