ストレス 健康を変える黒糖の力—オクタコサノールの驚くべき効果と自然の恵み
黒糖に含まれるオクタコサノールの健康効果を徹底解説。ストレス軽減、運動能力向上、脂質代謝改善など、日常に取り入れるべき理由とその魅力を詳しくご紹介します。
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歯周病について 朝起きてすぐ歯磨きが健康を左右する！口腔内細菌と全身疾患の深い関係を徹底解説
就寝中に急増する口腔内細菌を放置すると、虫歯や歯周病だけでなく全身の病気リスクも高まります。朝起きてすぐの歯磨き習慣や正しい口呼吸対策、フロス・舌磨きなど、すぐに始められる具体的なケア方法を詳しく解説します。
歯周病について 鼻呼吸が健康を支える――病巣感染と口呼吸の深い関係を知る
鼻呼吸がもたらす健康上のメリットと、口呼吸が引き起こす病巣感染などのリスクを詳しく解説。慢性炎症や自己免疫疾患との関係、改善策や対処法まで網羅した情報をお伝えします。
歯周病について 本物の蜂蜜を見極めよう！その価値と驚くべき効果
蜂蜜の選び方に迷っていますか？本物の蜂蜜とは何か、非加熱・無濾過の蜂蜜が持つ健康効果について詳しく解説します。ピロリ菌の撃退から歯周病予防まで、その効果を最大限に活かすためのポイントを紹介します。
美容と健康 京都京丹波産の野生クロモジ100％使用 – クロモジ芳香蒸留水の魅力
京都京丹波産の野生クロモジを100％使用したクロモジ芳香蒸留水をご紹介。インフルエンザウイルスと黄色ブドウ球菌を99.99％不活化し、リラックス効果や抗菌作用も期待できる注目の商品です。地域と協力して森林資源を守りながら生産されています
美容と健康 睡眠の質を上げる5つの対策 – 健康本から学んだ幸せホルモンと睡眠の関係
病気をきっかけに健康本を読み漁る中で見えてきた睡眠の重要性。幸せホルモンの分泌と睡眠の質は密接に関係。睡眠の質を上げるために実践した5つの対策を紹介。①平日禁酒、②ペットと別々に寝る、③同じ時間に就寝、④運動習慣、⑤寝る環境を整える。簡単にできる方法で睡眠の質を改善しよう。