乳製品について 健康のために避けている3つの食品 – 牛乳、小麦、甘いもの 健康的な食生活のために、牛乳、小麦、甘いものを避けている理由を解説。乳糖不耐症、グルテン不耐症、血糖値スパイクなどの問題点を理解し、体調改善を目指しましょう。 2024.03.18 乳製品について食品・添加物小麦について砂糖について