ケトジェニックダイエット

ケトジェニックダイエット〜1ヶ月の経過報告と日々の朝昼ごはんをご紹介します。

8月10日から始めたケトジェニックダイエット。今日でだいたい1か月となりました〜。パチパチパチ。途中経過報告の前に、今回一緒にケトジェニックダイエットを始めた〜という方に、ワタシが朝と昼は何を食べてるの?という疑問に答えたいと思います。(...
台湾暮らし

台湾生活におすすめの家計簿アプリと我が家の1ヶ月内訳をご紹介します〜

兼業主婦の昨今ですが(笑)その前までは全く家事もお買い物も全て夫任せでしたので、家計簿なんて私の辞書にはありませんでした。なんだったら月に幾ら生活費がかかってるのかも知らなかったくらい。しかしバトンタッチ後は家計を預かる身として、ドンブリ...
ケトジェニックダイエット

ケトジェニックダイエットに必要な習慣づくり中です

健康オタク化が進む昨今ですが、最近では朝アーモンドミルクを手作りしてて、それが簡単でコスパも良く、保存料なし、しかも美味しいときたもんだから、早く動画にあげたいわ〜と思っています。栄養価も高くカロリーや糖質も低い、いいことづくめなので今し...
ケトジェニックダイエット

みどりで寿司を食べませんでした〜ケトジェニックダイエット20日経過

そういえば先週美登利寿司にとうとう行ってきました〜。アプリを導入しているので現地で予約をした後は一旦会社に戻ってお仕事。前に40組いたけどサクサクと順番が動いていって、約1時間で自分の前3番まできたのでお店に移動。夫と合流して夕飯...
台湾暮らし

やっぱり台湾(台北)は住みやすい。

去年、そろそろ年齢も考えて日本に帰り、台湾と日本を行ったり来たりするデュアルライフに切り替える!と宣言したのですが。ご存知のように新型コロナが大きく生活を一変させて、私たちの考え方もまた大きく変わり始めています。 2019年9月...
ケトジェニックダイエット

iHerb購入品とサプリの摂取方法をご紹介します。

最近健康オタク的なネタばかりになってますが。汗多分ワタシの読者はお年頃だと思いますので、同じく健康系が気になるところだとお察しして、今日は先日届いたiHerb購入品からワタシのサプリ摂取方法までご紹介します。ちなみにiHerbって...
美容と健康

【効果写真あり】肌断食をして一年半経過しました

あれ〜〜去年書いたはずの記事が見つからない。。。アメブロからこちらに移行した時に消しちゃったのかもしれません。あーあ。実は去年の3月にある本に出会って、これはいい!と思ったので始めたことがあります。それは、肌断食。 肌の悩みがすべて...
ケトジェニックダイエット

結婚10周年とケトジェニックダイエット。

昨日は結婚10周年でございました。ですが朝飲んでしまった新しいお薬が最強すぎて、動けなくなるという。。。で、何も考えずに飲んでしまったので調べてみると。抗癌剤へ??へへ??ワタシ、、、ガンだったの?wというか、台湾のお薬の処方基準がわかり...
台湾暮らし

家事をすると幸福度が上がるというお話。

前回の記事で少し書いたのですが、今年の旧正月明けから夫のお店のお手伝いから完全離脱することをきっかけに、それまで全くしてこなかった家事を夫からワタシにバトンタッチすることになりました。8年以上夫は専業主夫をしてましたし、反対にワタシはお茶...
ケトジェニックダイエット

健康のために油を厳選しよう!と思うんです。

去年の9月に夫が飲食店を始めたことがきっかけで、私もお店を手伝うことになり、2人してクッタクタのボロ雑巾のようになって帰る生活が始まりました。そんな生活になればもちろん食生活も乱れていくもんで、UberEatsを利用したり、テイクアウトし...
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