カンジタ膣炎を薬なしで治す方法と予防策

ジメジメした季節、必ず増える女性の悩み、それはカンジタ膣炎ではないでしょうか。

カンジタ菌は真菌の一種で、実は健康な女性でも皮膚、口の中、消化管、腟などに存在する常在菌です。これが悪さをすると、デリケートゾーンが痒くなったり、ひどいと全身に症状が現れたりします。

日本でも5人に1人はこの症状に悩まされたことがあると言われており、私もステロイドを数ヶ月服用していた時に腸内環境が乱れて、カンジタ膣炎に悩まされました。

カンジタ菌とは？その常在菌の性質
1. カンジタ膣炎の発症原因
自然療法でカンジタ膣炎を治す方法
八重山クロレラと黒にんにくの選び方と摂取方法
まとめ：カンジタ菌に打ち勝ち、健康な夏を過ごすために

カンジタ菌とは？その常在菌の性質

カンジタ菌は元々日和見菌で、善玉菌が優勢であれば悪さをすることはありません。しかし、何かしらで腸内細菌叢のバランスが崩れると悪さをし始めます。カンジタ菌はジメジメと湿気の多い場所を好み、糖分を餌に増殖します。カンジタ菌が活発になると、「甘いものが食べたい！」と脳に指令を送ります。普段は甘いものを欲しない人も、突然甘いものが食べたくなる時は注意が必要です。

カンジタ膣炎の発症原因

カンジタ膣炎の主な発症原因は以下の通りです：

風邪、疲労、ストレスなどによる免疫機能の低下
ホルモンの変化（生理前）
抗生物質などの薬の長期服用
服装（湿っていたり、きつい下着）
糖尿病
不衛生

自然療法でカンジタ膣炎を治す方法

カンジタ膣炎を薬を使わずに自力で治したい方に、私が実践していた方法をご紹介します。症状がひどくなりそうな場合は、必ず病院を受診してください。

生活習慣の見直し：カンジタ膣炎を防ぐために

まず、カンジタ菌が住みづらい環境にすることが重要です。

甘いものを断つ
カンジタ菌は糖分を好むため、甘いお菓子や調味料の糖分も避けましょう。また、甘い物だけでなく炭水化物も餌になりますので、パンや麺類なども注意が必要です。
服装の見直し
下半身を締め付けたり、蒸れる服をやめ、ゆるくて通気性のいいリネンのパンツやスカートに履き替えます。下着はなるべくコットン素材にし、おりものが出るようでしたら1日に数回履き替えます。専用の使い捨てシートはおすすめしません。膣の経皮吸収率は腕の内側の42倍もあります。カンジタで悩む方は皮膚がデリケートなことが多いため、コットン素材のおりものシートなど自然素材を使うことをおすすめします。

八重山クロレラのデトックス効果

カンジタは真菌の一種ですから、デトックスも大事です。八重山クロレラは、当時私を救ってくれた最大の味方でした。毎朝10粒をコップ一杯の水と一緒に飲みます。クロレラはカビ毒を排泄し、増殖を防ぐ効果が高いので、とても有効です。ちなみに夫は長年悩まされていた頑固な水虫が３ヶ月で綺麗に完治しました。それくらい、効果が高いです。

八重山クロレラの効果はそれだけではありません。クロレラは栄養価が非常に高く、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、そして特にクロロフィルを豊富に含んでいます。クロロフィルはデトックス効果が高く、体内の有害物質を結合し、排出を促進します。また、クロレラには免疫力を高める効果もあります。これにより、カンジタ菌の増殖を抑え、体の自然治癒力を高めることができます。

さらに、八重山殖産の八重山クロレラは、非常に純度が高く、無農薬で育てられているため、安心して摂取できます。打錠の際に一切の添加物を加えられておりません。いわゆる完全なるホールフードというわけです。石垣島の豊かな自然環境で育てられたクロレラは、その品質の高さが世界中で評価されています。私もこのクロレラを毎日摂取することで、体調が劇的に改善しました。

オレガノオイルと黒にんにくの抗菌効果

スパイスも殺菌力が強いため、当時の私はiHerbで購入した「オレガノオイル」を水に垂らして飲んでいました。オレガノオイルに含まれるカルバクロールという抗菌成分は、カンジタ菌の増殖を抑える効果がありますが、刺激が強く飲みづらいのが難点です。もっと楽に同程度の抗菌効果を期待するなら、「黒にんにく」がおすすめです。

黒にんにくには、抗ウイルス、抗菌、抗生物質、抗真菌作用が世界的に認められています。黒にんにく研究の第一人者である元弘前大学医学部教授の佐々木甚一博士の研究によって、ブドウ球菌（MRSA）、緑膿菌、O157、カンジダ菌などの発生を抑制することがわかっています。

生ニンニクには強力な殺菌成分であるアリシンが豊富に含まれていますが、生の状態で食べると胃腸の荒れや下痢を引き起こし、腸内の善玉菌も殺してしまう恐れがあります。しかし、黒にんにくはその熟成過程で「アリシン」が「S-アリルシステイン」へと変化し、体への刺激を伴う副作用がほとんどありません。

黒にんにくのその他の健康効果

黒にんにくは、その豊富な栄養価と健康効果で知られています。黒にんにくには抗ウイルス、抗菌、抗生物質、抗真菌作用があり、特にS-アリルシステインが豊富に含まれています。S-アリルシステインは抗酸化作用が強く、体内のフリーラジカルを除去し、細胞の老化を防ぎます。

また、黒にんにくにはがん細胞の増殖を抑える効果、生活習慣病予防、疲労回復、血液の改善、老化予防、糖尿病予防など、多くの健康効果が期待されています。特に、黒にんにくの抗菌効果はカンジタ膣炎の予防に非常に有効です。私も今、黒にんにくを毎日摂っていますが、あれからカンジタ真菌に悩まされることは一切なくなりました。

八重山クロレラと黒にんにくの選び方と摂取方法

黒にんにくはサプリメントでも薬でもなく、完全な自然食品です。生ニンニクと違い胃や腸への刺激が少ないのが特徴ですが、食べ過ぎても効果は変わりませんので、1日に1〜2片を食べるようにしてください。

また、八重山クロレラも同様に高品質のものを選ぶことが重要です。八重山クロレラは、無農薬で育てられ、石垣島の豊かな自然環境で生産されています。クロレラはデトックス効果が高く、体内の有害物質を排出するのに非常に有効です。毎日10粒をコップ一杯の水と一緒に摂取することで、体内のデトックスが促進され、健康を維持することができます。

選ぶ際の基準としては、無農薬無肥料の自然栽培のものや、有機栽培のものを選びましょう。ニンニクの慣行栽培は驚くほど大量の農薬が使用されるため、当店で扱う黒にんにくは国産有機のニンニクを使った商品です。製造過程でカビなどの発生の心配がない、衛生管理がしっかりした信頼のおける国内メーカー、三健食品さんの黒にんにくです！1箱を大体1ヶ月で食べ切る感じで見てください。